0〜3歳の子連れ旅行の持ち物リスト｜必須アイテムを年齢別にチェック！

小さな子どもとの旅行では、必要なものが増えて荷物も多くなりがち。

必要なものを整理しておけば、快適な旅行が叶います。

この記事では、0〜3歳の子連れ旅行におすすめの持ち物をまとめました。

＼まずは持ち物の全体像をチェック／

年齢	アイテム
0歳	・オムツ用品 ・ベビー服 ・授乳用品 ・ミルク用品 ・離乳食 ・バスグッズ ・ねんねグッズ ・移動アイテム
1～2歳	・オムツ用品 ・着替え ・食事グッズ ・バスグッズ ・ねんね・遊びグッズ ・外出・移動アイテム
3歳	・オムツ用品 ・トイトレグッズ ・着替え ・食事グッズ ・バスグッズ ・遊びグッズ ・外出・移動アイテム
共通アイテム	・保険証 ・母子手帳 ・お薬手帳 ・常備薬 ・絆創膏 ・体温計

0～3歳年齢別持ち物リスト

子どもとの旅行では、年齢に応じて必要なアイテムも少しずつ変わります。

年齢別に必要な持ち物を、詳しくご紹介します。

　0歳

0歳との旅行は「何をどれだけ持って行けばいいの？」と不安になりがち。

ここでは、0歳ならではの必需品をまとめた持ち物をご紹介します。

オムツ用品	・オムツ ・おしり拭き ・消臭袋
ベビー服	・ベビー服 ・肌着 ・パジャマ ・靴下 ・スタイ
授乳用品	・授乳ケープ ・授乳クッション ・母乳パッド
ミルク用品	・哺乳瓶 ・粉ミルク(液体ミルク) ・魔法瓶 ・哺乳瓶ブラシ・洗剤 ・哺乳瓶消毒用品
離乳食	・離乳食 ・スプーン ・マグ ・エプロン ・ウェットティッシュ
バスグッズ	・ベビーソープ ・バスチェア ・保湿剤 ・歯ブラシ
ねんねグッズ	・おくるみやブランケット ・お気に入りの毛布やガーゼなど ・おしゃぶり
移動アイテム	・抱っこ紐 ・ベビーカー ・帽子

オムツ用品

0歳の赤ちゃんとの旅行では、オムツは必須アイテム。

持っていく枚数は、「1日あたりの枚数 × 旅行日数 ＋ 予備3～5枚」を目安に。

赤ちゃんのオムツは、外出先や宿泊先で一時的に保管することもあるため、におい対策は必須。

消臭袋に入れておけば、バッグの中や車内でもにおいを気にせず持ち運べます。

オムツはかさばるので、圧縮袋を活用すると便利です。

ベビー服

赤ちゃんは汗をかきやすく、授乳やおむつ替えで汚れることも多いため、1日あたり2〜3セットを目安に用意すると安心です。

天候や宿泊先の室温に合わせて、長袖・短袖・肌着・上着などを重ね着できるように揃えておくと便利。

授乳用品

0歳との旅行では、授乳用品の準備も欠かせません。

旅行で授乳するなら、授乳クッションがあるとママも赤ちゃんも快適です。

空気で膨らませるタイプを選べば、折りたたんでバッグに収納できるので、かさばらず持ち運べます。

ミルク用品

赤ちゃんにミルクをあげる場合は、必需品を忘れずに用意しておきましょう。

粉ミルクのキューブやスティックタイプは軽くて持ち運びしやすく、外出先でも計量の手間が省けます。

また、旅行中のミルク準備を楽にしてくれるのが液体ミルクです。

お湯で溶かす手間がなくすぐに飲ませられるうえ、缶や紙パックタイプなら持ち運びもしやすいのが魅力。

液体ミルクは、専用のアタッチメントを使えばそのまま乳首を装着できるタイプもあります。

わざわざ哺乳瓶に移し替える必要がなく、開けてすぐ飲ませられるので外出先でもとても便利です。

哺乳瓶はすぐ洗えないこともあるため、複数本あると便利。

使い捨てタイプの哺乳瓶を持参するのも一つの方法です。

旅行では、使い慣れた消毒法や持ち運び可能なグッズで、哺乳瓶を清潔にしておきましょう。

電子レンジ消毒バッグは、かさばらなくて、電子レンジで消毒できるのでおすすめです。

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宿泊先に湯沸かしポットや電子レンジがあるか、事前に確認しておきましょう。

離乳食

離乳食をスタートしているお子さんは、旅先でも困らないように準備しましょう。

環境が変わると食べれないこともあるので、食べ慣れたベビーフードとスプーンを用意しておくと安心です。

使い捨てスプーンを用意すれば洗う手間が省けます。

バスグッズ・衛生用品

宿泊先の設備や状況に応じて、バスグッズは必要なものを選んで持参しましょう。

膨らませるタイプのバスチェアは、コンパクトに収納できるのでおすすめです。

ねんねグッズ

ねんねグッズは、安心して眠れる環境を作るために、必要に応じて準備しておくと安心です。

移動アイテム

移動中も安全で快適に過ごせるよう、必要なアイテムを準備しておきましょう。

1～2歳

1～2歳の子どもは好奇心が旺盛な時期。

安心して旅行が楽しめるよう、必要な持ち物を準備しましょう。

オムツ用品	・オムツ ・おしり拭き ・消臭袋
着替え	・トップス ・ボトムス ・肌着 ・靴下 ・パジャマ ・スタイ
食事グッズ	・使い慣れたスプーン・フォーク ・麺カッター ・食事用エプロン ・おやつ ・マグ ・ストロー ・ウェットティッシュ
バスグッズ	・ベビーソープ ・保湿剤 ・歯ブラシ
ねんね・遊びグッズ	・おくるみやブランケット ・お気に入りの毛布やガーゼなど ・寝かしつけルーティン用グッズ （音楽、絵本など） ・おもちゃや絵本
外出・ 移動アイテム	・上着 ・帽子 ・日焼け止め ・虫よけスプレー ・靴 ・抱っこ紐 ・ベビーカー ・帽子

オムツ用品

旅行中は予想以上に交換回数が増えることもあるため、必要枚数を余裕をもって持参しましょう。

着替え

1～2歳は食べこぼしや汗、遊びによる汚れが多い時期。

想像以上に服が汚れることもあるため、1日2～3セットを目安に、余裕をもって準備しておくと安心です。

食事グッズ

1～2歳との旅行では、食事グッズをしっかり準備しておくことで、外出先でもスムーズに食事ができます。

ストローを使っているお子さんの場合は、ストローやいつも使っているマグを持っていくと安心です。

麺カッターは麺だけでなく、柔らかい食べ物ならサッと切れるのでとても便利。

100均でも手に入るので、旅行用にひとつ持って行くのもおすすめです。

バスグッズ・衛生用品

旅行先でもしっかりケアできるように、準備しておくことが大切です。

ねんね・遊びグッズ

1～2歳は昼寝がまだ必要で、慣れない場所では寝付きが悪くなることも。

普段使っている毛布やぬいぐるみを持参すると、安心して落ち着きやすくなります。

外出・移動アイテム

1～2歳は歩き始めで、自分で歩きたがる一方、まだ長く歩けなかったり疲れやすかったりします。

旅行中の外出では、歩く・抱っこする・ベビーカーを使う場面に対応できるアイテムを揃えておくと安心です。

季節や天候によっては、帽子や上着など体温調節に役立つグッズも忘れずに用意しておきましょう。

3歳

3歳は生活リズムも安定し、行動範囲がぐんと広がる時期。

とはいえ、まだ移動中のぐずりや急なトラブルが起こりやすいため、持ち物の準備が快適な旅行のカギになります。

オムツ用品	・オムツ ・おしり拭き ・消臭袋
トイトレグッズ	・トレーニングパンツ ・予備のオムツ ・おしり拭き ・消臭袋 ・パットや夜用オムツ
着替え	・トップス ・ボトムス ・肌着 ・靴下 ・パジャマ
食事グッズ	・使い慣れたフォーク・スプーン ・麺カッター ・食事用エプロン ・水筒 ・ストロー ・食べ慣れたお菓子 ・軽食 ・ウェットティッシュ
バスグッズ	・保湿剤 ・歯ブラシ ・歯磨き粉
遊びグッズ	・小さめのおもちゃ ・絵本 ・シールブック ・ぬりえ ・お絵描きセット　 ・タブレット
外出・移動アイテム	・上着 ・帽子 ・日焼け止め ・虫よけスプレー ・ベビーカー ・抱っこ紐

トイレ用品

3歳になると、トイレがほぼ自立してきたとはいえ、まだ外出先では不安が残る時期です。

急に「トイレ行きたい！」となったり、場所やタイミングが合わなかったりすることも。

だからこそ、トイレグッズを用意しておくと安心です。

オムツ使用中

トイレトレーニング中

着替え

3歳は元気に動き回る時期なので、旅行中も思いがけず汚れてしまうことがあります。

そのため、余裕をもった着替えの準備しておきましょう。

食事グッズ

3歳になると、食べられるものも増え、好き嫌いも出てくる時期です。

旅行先では普段の食事と環境が変わるため、急に食べられなかったりぐずってしまうことも。

快適に食事を楽しむためにも、必要な食事グッズをしっかり準備しておくことが大切です。

バスグッズ・衛生用品

旅行中でも普段通りにケアができるように、必要なグッズを準備しておきましょう。

遊びグッズ

移動や待ち時間が長いと退屈してぐずりがち。

ちょっとした遊びグッズを用意しておくと旅行がスムーズになります。

外出・移動アイテム

3歳は元気いっぱいであちこち歩き回りたがる時期ですが、長時間の移動では疲れてぐずることも。

そんなときに役立つのが、抱っこひもやベビーカーなどの移動グッズです。

さらに、季節や天候によって体温調節や紫外線対策も欠かせません。

車・電車・飛行機の移動別アイテム

旅行は車・電車・飛行機など、移動手段によって必要な持ち物が少しずつ変わります。

親子で快適に過ごせるよう、移動方法に合わせた持ち物を準備しておきましょう。

車で移動する

車移動は便利ですが、小さな子どもは長い時間じっとしているのが苦手。

快適に過ごせるグッズを準備しておくと安心です。

電車で移動する

電車は周囲に気を配りながらの移動になるため、事前の準備がとても大切。

静かに過ごせるグッズや、移動中を快適にするアイテムをそろえておくと安心です。

飛行機で移動する

飛行機移動は子どもにとって、気圧の変化や長時間の着席が負担になることも。

快適に過ごすための対策グッズをそろえておくと、親子ともに安心してフライトを楽しめます。

手荷物に必要なものをまとめておき、すぐ取り出せるようにしておきましょう。

必ず持っていきたい共通アイテム

年齢に関わらず、保険証や母子手帳、必要な薬などは子連れ旅行の基本アイテム。

旅行中の体調不良やケガに備えて、基本のアイテムは必ずそろえておきましょう。

荷物を減らすコツ

子どもとの旅行は、大人だけの旅行に比べて荷物がどうしても増えがち。

しかし、宿の設備や現地調達、使い捨てアイテムを上手く活用すれば、荷物を減らしても安心です。

旅行の荷物を減らすポイントをご紹介します。

Q&A

子連れ旅行の持ち物は、どれくらい余裕を持って準備すればいい？

基本は「いつもの1日分＋予備1～2セット」を目安に準備しましょう。

荷物の整理はどうすればいい？

圧縮バッグや仕分けポーチに、着替えやおむつなどを用途別にまとめておくと、必要なものをすぐに取り出せます。

荷物が多くなりすぎるのを防ぐには？

ホテルの設備を事前に確認し、借りられるものは借りるのがコツ。

現地調達できるものは必要最低限で。

旅行に必ず持っておくべきものは？

保険証・母子手帳・お薬手帳・常備薬は必ず持って行きましょう。

旅行中に急なトラブル（体調不良）が起きたときは？

無理せず予定変更できるように、余裕をもったスケジュールを組むのが大事。

宿や観光地近くのドラッグストアや小児科を事前に調べておくと安心です。

まとめ

0〜3歳の子連れ旅行におすすめの持ち物をまとめました。

年齢	アイテム
0歳	・オムツ用品 ・ベビー服 ・授乳用品 ・ミルク用品 ・離乳食 ・バスグッズ ・ねんねグッズ ・移動アイテム
1～2歳	・オムツ用品 ・着替え ・食事グッズ ・バスグッズ ・ねんね・遊びグッズ ・外出・移動アイテム
3歳	・オムツ用品 ・トイトレグッズ ・着替え ・食事グッズ ・バスグッズ ・遊びグッズ ・外出・移動アイテム
共通アイテム	・保険証 ・母子手帳 ・お薬手帳 ・常備薬 ・絆創膏 ・体温計

子どもと過ごす旅行は特別な時間。

必要なアイテムを揃えて、思い出いっぱいの旅にしてくださいね。